Bewegen op Maat (+)

Bewegen op Maat is een wekelijkse activiteit van Sportbedrijf Lelystad voor volwassenen vanaf 18 jaar tot en met 49 jaar met een lichte beperking, zoals overgewicht, blessures, astma, lichte of matige COPD (longziekte) en/of weinig lichamelijke coördinatie of uithoudingsvermogen. Op een speelse en laagdrempelige wijze leren wij je om te gaan met de beperking en fitter te worden. Tevens is er ook een versie voor volwassenen vanaf 50 jaar en dat is de Bewegen op Maat + variant. 

Sporten met een chronische aandoening
Als je een chronische aandoening hebt, is bewegen belangrijk. Sporten en bewegen heeft positieve effecten op je gezondheid en het voorkomt dat je meerdere aandoeningen krijgt. Maar het kan lastig zijn om een passende activiteit te vinden. Bewegen op Maat biedt jou een op maat gemaakte sportervaring. Onder deskundige begeleiding leer je hoe je veilig en met plezier kunt bewegen. Gezelligheid staat hierbij voorop. Bewegen op Maat is er ook voor wie nieuwe mensen wil leren kennen.

Verschil Bewegen op Maat en Bewegen op Maat+
Bij Bewegen op Maat+ ligt de lat hoger dan bij Bewegen op Maat. Het niveau ligt hoger en het programma is intensiever en actiever.

Meer informatie?
De groep van 18 tot 49 jaar is elke dinsdag in de Atolplaza (Schor 1-9) van 19.45 tot 20.45 uur. De andere groep is vanaf 50 jaar en is elke woensdag van 16.30 tot 17.30 uur in de Atolplaza (Schor 1-9). Voor beide lessen geldt een deelnemersbijdrage van €2,- euro per keer. De eerste les is gratis, zodat inwoners vrijblijvend kunnen kijken of het aanbod passend is.